13 января понедельник
Проведите увлажняющие процедуры и массаж лица. Сходите на антицеллюлитный массаж. Постарайтесь не переохлаждаться. В спортивном зале не форсируйте нагрузку. Займитесь йогой и медитацией. Стригитесь, если хотите, чтобы волосы долго не отрастали.
14 января вторник
Сходите в бассейн или сауну, и на антицеллюлитный массаж тела. Найдите время для занятий йогой и дыхательной гимнастикой. В спортивном зале уделите особое внимание растяжке. Стригитесь, если хотите, чтобы волосы долго не отрастали.
15 января среда
Побалуйте себя омолаживающим уходом и массажем лица. Сходите на травяные или масляные обертывания и на антицеллюлитный массаж тела. Добавьте в свой рацион больше орехов, фруктов и овощей.
16 января четверг
Отличное время для СПА-процедур, сходите на обертывания с водорослями и на антицеллюлитный массаж тела. В спортивном зале дайте себе хорошую физическую нагрузку. Ограничьте потребление жирных и жареных продуктов. Стригитесь, если хотите, чтобы волосы долго не отрастали.
17 января пятница
Благоприятный день для фитотерапии и сокотерапии. Побалуйте себя морковным, клюквенным и свекольным соком. Ограничьте потребление мяса, тяжелой и острой пищи. Не перегружайте печень и пищеварительную систему.
18 января суббота
Проведите очистительную диету и добавьте в свой рацион больше орехов, овощей и фруктов. Исключите соления, маринады, кофе и консервы. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку.
19 января воскресенье
Проводите питательный уход и укладку волос. Сходите в бассейн, сауну или баню, и на общий массаж тела. Найдите время для прогулок на свежем воздухе и для занятий медитацией.