15 октября понедельник
Побалуйте себя СПА-процедурами, сходите на обертывания с водорослями и на антицеллюлитный массаж тела. В спортивном зале отдайте предпочтение групповым тренировкам. Хороший день для окрашивания и стрижки волос.
16 октября вторник
Побалуйте себя омолаживающим уходом и массажем лица. Сходите на травяные или масляные обертывания и на антицеллюлитный массаж тела. Хороший день для стрижки, окрашивания и всех видов ухода за волосами.
17 октября среда
Сходите в бассейн и посетите занятия йогой. В спортивном зале не форсируйте нагрузку. Берегите почки и мочевой пузырь от переохлаждения. Добавьте в свой рацион больше орехов, фруктов и овощей.
18 октября четверг
Отличное время для СПА-процедур, сходите на обертывания с водорослями и на общий массаж тела. В спортивном зале сделайте акцент на упражнениях на растяжку. Не перегружайте спину и позвоночник. Хороший день для стрижки, окрашивания и всех видов ухода за волосами.
19 октября пятница
Благоприятный день для очищения организма от шлаков, а также для проведения СПА-процедур. Побалуйте себя обертываниями с водорослями и массажем тела. В спортивном зале не увеличивайте нагрузку, больше времени уделите растяжке. Постарайтесь не переохлаждаться. Хороший день для окрашивания и всех видов ухода за волосами.
20 октября суббота
Отличный день для фитотерапии, побалуйте себя собственноручно приготовленными травяными чаями. Сходите в бассейн, сауну или баню, а также на омолаживающие обертывания для тела. Не перегружайте печень, воздержитесь от жирной пищи.
21 октября воскресенье
Кожа в этот день очень чувствительна, поэтому воздержитесь от травмирующих процедур по уходу за лицом и телом. Отличный день для ароматерапии, для занятий дыхательной гимнастикой и медитациями. Проведите очистительную диету.