30 ноября понедельник
Проводите увлажняющие процедуры и массаж лица. Следите за питанием, придерживайтесь необходимой вам диеты. Берегите от перегрузок сердечно - сосудистую систему.
01 декабря вторник
Побалуйте себя омолаживающим уходом и массажем лица. Благоприятный день для стрижки, если хотите, чтобы волосы долго не отрастали. Проведите структурирующий уход за волосами. Не перегружайте глаза и сердце.
02 декабря среда
Побалуйте себя питательными процедурами и массажем лица. Полезен общий массаж тела и дыхательная гимнастика. Проведите очистительную диету, не переедайте. Ограничьте излишнее потребление жидкости. Берегите нервную систему от лишних стрессов.
03 декабря четверг
Сегодня особенно тщательно следите за своим питанием. По возможности ограничьте потребление продуктов, содержащих искусственные красители и добавки, а также потребление алкоголя, никотина и жирной пищи. Берегите глаза и нервную систему от перегрузок.
04 декабря пятница
Сходите в бассейн, сауну или баню, и на расслабляющие обертывания для тела. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Займитесь йогой и медитацией. Берегите от перегрузок пищеварительную и нервную систему.
05 декабря суббота
Сходите в спортивный зал и отдайте предпочтение групповым тренировкам. Ограничьте потребление жирного, сладкого и мучного. Берегите почки и сердечно - сосудистую систему от перегрузок. Мясной пище предпочтите растительную. Сходите в сауну или баню.
06 декабря воскресенье
Проводите очищающие процедуры и массаж лица. Сходите в бассейн, сауну или баню. Побалуйте себя массажем и обертываниями с водорослями или лечебными грязями. Найдите время для прогулок на свежем воздухе. Постарайтесь не переохлаждаться.