.jpg)
09 ноября понедельник
Проведите очищающие процедуры для лица, а также антицеллюлитный массаж и обертывания для тела. Ограничьте потребление излишней жидкости. В спортивном зале не форсируйте нагрузку.
10 ноября вторник
Сегодня лучше воздержаться от применения сильнодействующих и новых препаратов для лица, так как кожа в этот день очень чувствительна. Побалуйте себя общим массажем и СПА-процедурами. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку.
11 ноября среда
Кожа сегодня особенно чувствительна, поэтому не стоит проводить слишком активных уходов для лица и тела. Постарайтесь не переохлаждаться, особенно берегите зону поясницы и нижнюю часть тела. Найдите время для занятий йогой и медитацией. Исключите жирную и острую пищу.
12 ноября четверг
Сходите на расслабляющий массаж тела, в бассейн, сауну или баню. Найдите время для прогулок на свежем воздухе, занятий дыхательными упражнениями и медитацией. Это отличный день для начала диеты и комплекса физических упражнений. А также удачный день для смены своего имиджа.
13 ноября пятница
Сегодня отличный день для фитотерапии, побалуйте себя травяными чаями и отварами. Проведите антицеллюлитные обертывания и моделирующий массаж тела. Исключите из своего рациона острые копченые и жареные продукты, жирное мясо. Уязвимы крестец и бедра.
14 ноября суббота
Сходите в бассейн, сауну или баню. Побалуйте себя моделирующими обертываниями для тела и массажем. Пейте больше жидкости. В спортивном зале дайте себе хорошую нагрузку. Проведите очистительную диету и добавьте в свой рацион больше овощей.
15 ноября воскресенье
Проводите очистительные процедуры и пилинг для лица. Хороший день для эпиляции, маникюра и педикюра. На тренировках уделите больше внимания растяжке. Полезен акупунктурный массаж тела и дыхательная гимнастика. Исключите острую и соленую пищу. Уязвимы позвоночник, колени, суставы.